Kurse
Yoga für Schwangere
Mutter zu werden ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Yoga in der Schwangerschaft kann dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken und ist eine wunderbare und hilfreiche Möglichkeit dich auf die Geburt deines Babys vorzubereiten.
Tiefer, bewusster Atem, sanftes Dehnen, Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby helfen dir, dich körperlich und seelisch wohlzufühlen, in guten Kontakt mit deinem Baby zu kommen und Vertrauen in dich und deinen Körper zu haben.
Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert werden.
Dieser Kurs hilft dir deine Beweglichkeit zu erhalten, deinem Körper in dieser besonderen Zeit Aufmerksamkeit zu schenken, um loszulassen und vertrauensvoll der Geburt und deinem Leben mit Baby entgegen zu blicken.
Neben der Yogapraxis gibt es natürlich jede Menge Hebammenwissen und Tipps. Es bleibt Zeit für Fragen und um dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.
Kursinfos:
Kurstermine 2024:
05.03. – 30.04.2024 (kein Kurs am 2.4.2024) Ausgebucht
08.10. – 26.11.2024
Kurszeit: 8 x dienstags 19.00 – 20.15 Uhr
Kursgebühr: 110 €
Kursort: Hagenstr. 7 in 42929 Wermelskirchen
Parkmöglichkeiten sind vor dem Haus vorhanden
Anmeldung bitte über das Kontaktformular
Weitere Kurse:
Yoga am Donnerstag
Yoga will uns Bewegung und Atem erfahrbar machen. So lernen wir unseren Körper besser kennen und können uns in unserem Körper besser spüren. Ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, mit fließenden Flows und ruhigen, gehaltenen Positionen, Yin und Yang, immer mit einem besonderen Augenmerk auf unserer Ausrichtung, unserer inneren und äußeren Haltung und unserem Atem in der Position. Wir wollen uns wohl-fühlen, uns spüren, mal stärken, mal sanft zu uns sein, uns anspannen und entspannen und mit uns selbst in Kontakt kommen.
Donnerstags 19.00 – 20.15 Uhr fortlaufend
Kursort: Momo Ballettstudio Wermelskirchen
Kursgebühr: 10er Karte 148 € – 4 Monate gültig
Probestunde ( 15 € ) jederzeit nach Absprache möglich